風邪をひきやすい人は、、、

最近はまっている野菜の食べ方。お友達に教えてもらってんだけど、野菜を蒸かし、そのまま食べる。

これが本当においしくてはまり中。野菜の美味しさを贅沢に味わえるんです。娘は今のところ好き嫌いが無いので、そのまま沢山食べてくれ、たまに天然塩をパラパラつけ、旦那用には柚子こしょうマヨネーズで食べてます。

「大地を守る会」の宅配の野菜は本当においしいので、シンプルにそのままでもいけます。う～ん、ていうと大地のまわしものみたいなんだけど、宅配じゃなくても八百屋の野菜でも旬の物って本当においしくてそのまま食べるのがとにかくおいしいです。

そう、旬の物ってその時期にものすごい出回って、ものすごい量頂いたりします。もういいよ～ってくらいもらった上に、大地の宅配でまた届いたりしちゃって、でもこうやって旬の物を沢山食べて、その季節をこせるんだな～と思うんです。

風邪を引きやすい人っていますよね。免疫力が弱い人。旬の野菜を食べていないんだと思います。前にも書いたけど、冬にトマトを食べるのはお部屋で冷房をつけているのと同じ事。体の内側から冷えるので風邪をひきやすくなります。（娘は大のトマト好きでお弁当にトマトが入ってないとうるさいですが、、）

風邪をひかないよう免疫力をつけるにはやっぱり旬の野菜を食べる事だと思うんです。どうでしょう。あと、日本人なのでお米と味噌汁も大事です。

ちなみに今の時期に咳、やタンがでるの排出の時期なのでごく普通の事らしいので風邪とは言わないでおきます。

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